Pas besoin d'être sportif ni initié. On t'explique tout, le matos est sur place, et tu repars avec le sourire. L'escalade de bloc, c'est sans corde, sur de gros tapis, accessible à toutes et tous.
Bloc uniquement, sans corde ni baudrier. Location de chaussons à 2€, sans réservation, sans engagement. 5€ jusqu'au 20 décembre (au lieu de 17€).
Une séance encadrée par un coach certifié pour t'initier au format HYROX en toute sécurité. 10€, valable 1 mois.
Sauna finlandais & bain froid : 15€ la séance, ou 8€ en post-workout le jour de ton sport.
On grimpe sur de gros tapis épais, sans corde ni baudrier. On monte, on saute, on recommence.
Chaque bloc a un niveau, de 1 à 9, du plus facile au plus dur. Tu progresses à ton rythme, étape par étape.
Pas besoin d'être sportif ni musclé. Enfants, ados, adultes, débutants complets : tout le monde commence ici.
Chaussons en location à 2€ pour ta découverte. Viens en tenue de sport, on s'occupe du reste.
Pas de cours, pas d'inscription compliquée, pas de matériel à acheter. Voilà comment se passe une première fois au bloc, étape par étape.
On t'accueille et on t'explique le lieu. Sans réservation : tu viens quand ça t'arrange, sur les horaires d'ouverture.
On te loue une paire de chaussons à ta taille pour la découverte (2€). Tu viens en tenue de sport, on s'occupe du reste.
Cinq minutes : comment monter, comment redescendre, comment chuter sur les gros tapis. Rien de technique, rien à retenir par cœur.
Tu commences par les blocs les plus faciles, grâce à notre guide du débutant et à un parcours de blocs spécifiques.
Tu enchaînes en autonomie, on reste dispo pour te débloquer. La plupart repartent avec une seule envie : revenir.
La grande majorité des gens qui poussent la porte pour la première fois n'ont jamais touché un mur. Tu es exactement au bon endroit, et tu vas progresser plus vite que tu ne le crois.
Pas de niveau minimum, pas de technique à connaître. On t'explique l'essentiel en cinq minutes et tu grimpes ton premier bloc dans la foulée.
Une large part de nos murs est ouverte pour débuter. Tu enchaînes les réussites dès la première séance, et c'est exactement ça qui rend accro.
Ici on s'encourage, on ne se compare pas. L'équipe passe te débloquer, les habitués partagent leurs méthodes. Ambiance bienveillante garantie.
Quelle que soit la façon dont tu débarques, il y a une bonne raison de venir. Voilà comment ça se passe selon ta tribu.
Le bloc est le sport le plus simple à pratiquer seul : aucun partenaire requis, et on se retrouve vite à grimper avec les autres. Beaucoup arrivent seuls et repartent avec des potes de mur.
Ma séance découverte à 5€ →Une sortie qui change du ciné : on grimpe à deux, on s'encourage, on rigole. Et si vous accrochez, les abos duo reviennent moins cher qu'à l'unité.
Tester à deux →À plusieurs c'est encore mieux. Pour un anniversaire, un EVG / EVJF ou une sortie d'équipe, on a des formules groupe clé en main.
Voir les formules groupe →Dès 3 ans, avec des espaces et des blocs adaptés aux enfants. Parents et enfants grimpent ensemble, chacun à son niveau, personne sur le banc.
Venir en famille →Le bloc se grimpe sur des murs de 4 à 5 m, au-dessus de gros tapis épais. Tu n'es jamais accroché dans le vide : tu peux sauter ou redescendre quand tu veux. La plupart des « j'ai le vertige » oublient vite la hauteur.
Non. L'escalade de bloc, c'est plus de la technique et de la lecture que de la force. On commence tous par les voies les plus faciles. Enfants, ados, adultes, débutants complets : tout le monde commence ici.
Sans corde ni baudrier, donc rien à manipuler ni à vérifier. Le sol est entièrement recouvert de tapis de réception épais. Le briefing de départ t'apprend à chuter en sécurité, c'est l'essentiel.
Dès 3 ans sur les espaces adaptés. Les enfants ont leurs propres blocs et tarifs, et les familles grimpent ensemble. Il y a un format pour chaque âge.
Oui, et beaucoup viennent seuls. Le bloc est un sport convivial : on s'encourage entre grimpeurs, on partage les méthodes. Tu repars rarement sans avoir parlé à quelqu'un.
Le temps que tu veux. Pas de créneau imposé sur la découverte : reste 45 minutes ou 2 heures, c'est toi qui décides. Pense juste à prévoir de quoi t'hydrater.
Pas du tout, c'est même le sport idéal pour débuter. Les vitres prolongent les échanges et la raquette est facile à manier : dès la première heure, tu fais de vrais points.
Le padel se joue à 4. Tu peux venir avec ta bande, venir à deux et compléter sur place, ou passer par notre mise en relation pour trouver des joueurs de ton niveau.
La raquette se loue sur place (3,50€ la séance) et le tube de balles s'achète à l'accueil (7€). Viens juste en tenue de sport et en baskets.
Le padel est un sport accessible à tous. Son intensité physique s'adapte naturellement au niveau des joueurs, à leur âge et à leur condition physique. Que l'on soit débutant ou compétiteur, chacun peut pratiquer à son rythme et progresser selon ses capacités.
On réserve le court à l'heure, et le prix se partage entre les 4 joueurs : à partir de 6€/personne en heures creuses pour 1h. Compte 1h à 1h30 de jeu.
On propose des cours et stages avec nos coachs, du débutant au compétiteur, ainsi qu'un ladder et des tournois pour jouer à ton niveau.
Oui. La séance découverte est calibrée pour ne jamais t'humilier : le coach règle l'intensité et les charges à ton niveau. Beaucoup démarrent en reprise totale de sport.
Ni l'un ni l'autre. On fournit tout le matériel et le coach explique chaque atelier avant que tu l'utilises. Viens juste en tenue de sport et en baskets.
Pas la découverte. Personne ne te chronomètre. L'objectif est d'apprendre les mouvements, de bouger et de prendre du plaisir. Le chrono, c'est pour plus tard, si tu accroches.
Environ une heure, échauffement et retour au calme compris. Un coach encadre tout le créneau du début à la fin.
Au club ESCAPAD Paris Est, ouvert 7j/7. Le HYROX encadré n'est pour l'instant disponible que sur ce club.
Si tu accroches, on a des carnets et des abonnements (avec ou sans engagement), ainsi qu'un accompagnement vers un vrai chrono de référence.
Toujours par le sauna : la chaleur prépare le corps. Le bain froid vient ensuite, puis on répète. On te guide sur l'ordre et les durées tout du long.
Oui, et tu en restes maître : tu y vas à ta tolérance, quitte à raccourcir au début. La sensation est intense puis très agréable. À chaque fois, c'est plus facile.
Le chaud-froid est déconseillé en cas de problème cardiaque, de grossesse ou de certaines pathologies. En cas de doute, demande l'avis de ton médecin ; notre équipe est là pour t'orienter.
Non. Le bien-être s'adresse à tout le monde : après une séance de sport, après le travail, ou juste pour souffler. Aucune condition physique requise.
Non. La séance est à 15€ à l'unité (8€ en post-workout le jour de ton sport). Des abonnements existent si tu veux en faire une routine, mais rien ne t'y oblige.
Au club ESCAPAD Paris Est, ouvert 7j/7. L'espace bien-être est proposé sur ce club.
« La meilleure salle d'escalade de la région ! Plus de 160 blocs de tous niveaux. Mon fils de 5 ans a pu faire plein de blocs très faciles aussi. »
« J'ai débuté au padel sur les terrains de l'ESCAPAD et j'y ai rejoué plusieurs fois, en famille ou entre collègues. Le lieu est vraiment agréable. »
« De très loin la meilleure salle de bloc de Lille ! De jolies macros toutes neuves et de très bonnes ouvertures, même dans les niveaux débutants. »
« Superbe salle d'escalade avec des blocs intéressants et techniques à tous les niveaux. Je ferais des allers-retours Paris-Lille juste pour grimper ici ! »
Avis Google vérifiés du club ESCAPAD Lille (Euralille). Note moyenne 4,9/5.